01Wat is ‘levend verlies’?

Levend verlies is het gemis van wat vroeger mogelijk of vanzelfsprekend was, terwijl het leven verdergaat. Je kunt bijvoorbeeld verdriet hebben om je gezondheid, je zelfstandigheid of een vertrouwde rol die verandert. Het gaat om afscheid nemen van een stukje van je leven zoals je het kende.

Dat kan in heel gewone momenten voelbaar worden. Een wandeling die vroeger moeiteloos ging, lukt niet meer. Je moet vervoer vragen terwijl je altijd zelf overal naartoe ging. Je mist de contacten en het gevoel van betekenis dat je werk je gaf. Of je merkt dat je steeds vaker hulp ontvangt, terwijl jij vroeger degene was die voor anderen klaarstond.

Het gemis kan telkens opnieuw opduiken wanneer je merkt wat er veranderd is. De ene dag voel je je goed, een andere dag komt het harder binnen. Je kunt tegelijk genieten van wat er vandaag is en verdriet hebben om wat je mist. Die gevoelens kunnen naast elkaar bestaan.

02Waarom organiseren we dit?

Veranderingen bij het ouder worden krijgen soms weinig ruimte. Misschien denk je zelf: ‘Dat hoort nu eenmaal bij de leeftijd’ of ‘Ik mag niet klagen’. Toch kan iets wat bij het leven hoort je diep raken. Met deze groepsreeks willen we ruimte maken om daarbij stil te staan en er woorden of beelden aan te geven.

In een groep kun je ervaringen uitwisselen en luisteren naar hoe anderen veranderingen beleven. Een verhaal van iemand anders kan herkenning bieden of helpen om je eigen gevoelens beter te begrijpen. Er is aandacht voor wat je mist, maar ook voor wat vandaag betekenis voor je heeft.

03Wanneer is deze groep misschien iets voor jou?

Ben je 65 jaar of ouder en herken je iets van het volgende?

• Je mist dingen die je vroeger kon doen, zoals wandelen, autorijden, werken of zorgen voor anderen.
• Je vindt het moeilijk dat je vaker hulp nodig hebt of minder zelfstandig bent.
• Je dagelijkse leven of je rol binnen je gezin of omgeving is veranderd, en je zoekt daarin je weg.
• Je voelt soms verdriet, frustratie of gemis rond het ouder worden, maar vindt het moeilijk om uit te leggen waarom.
• Je zou hierover graag ervaringen delen met leeftijdsgenoten.

Ook als je nog niet precies kunt benoemen wat je mist, kan het thema herkenbaar zijn. Twijfel je of de reeks bij je past? Neem gerust contact op met Els via els@agora-psychotherapie.be om dit te bespreken.